Das Rezept hat Tassen-Abmessungen. Ich habe statt dessen von den Saaten jeweils 100 g genommen. Also insgesamt 300 g Körner/Saaten. Das klappt gut.
| 200 g | Buchweizen |
| 200 g | Dinkel |
| 1 Tasse | Sonnenblumenkerne |
| 1 Tasse | Haferflocken |
| 1 Tasse | Kürbiskerne |
| 1 TL | Salz |
| 500 ml | Wasser, lauwarmes |
| 1 TL | Honig |
| 1 Würfel | Hefe oder1 P. Trockenhefe |
Bei mir brauchte das Brot ca. 1 Stunde um aufzugehen.
Dann habe ich es 15 Minuten bei 200° und weitere ca. 45 Minuten bei 180° gebacken.
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